白萝卜牛腩烹调指南三级小说
牛腩肉质紧实且摧毁嚼劲，白萝卜清甜多汁，二者搭配炖煮，滋味浓郁，养分丰富。底下为公共先容这说念白萝卜牛腩的详备制作本领。
食材准备
白萝卜：1 个，挑选表皮光滑、无黑斑，拿在手里千里甸甸的白萝卜，这种萝卜水分足、口感好。 牛腩 ：200 克，采用肥瘦相间的牛腩，脂肪能为菜肴增添丰富的香气，吃起来口感更佳。 姜：适量，生姜可去腥、散寒，拍碎使用成果更好。 大料：适量，八角、桂皮等大料能为菜肴增香。 酱油 ：适量，为菜品上色、调味。 红糖：适量，提鲜增味，让菜品滋味愈加甘醇。详备作念法三级小说
牛腩炖煮：将牛腩切成大小均匀的方块，放入净水中浸泡 1 - 2 小时，技术多换几次水，尽可能去除牛腩中的血水。浸泡好后，将牛腩冷水下锅，加入姜片，水开后撇去浮沫，捞出牛腩。将牛腩放入电高压锅中，加入适量酱油、红糖、大料，倒入适量净水，盖上锅盖，采用 “牛肉” 情势炖煮。2.
3. 白萝卜切块：趁着牛腩炖煮的技术，将白萝卜洗净，削去外表，切成大小适中的滚刀块备用。
3. 二者和会：待牛腩炖煮至熟软，掀开电高压锅锅盖，将切好的白萝卜块放入锅中，盖上锅盖，持续炖煮 10 - 15 分钟，直到白萝卜变得软烂入味。掀开锅盖，搅动均匀，沿途可口的白萝卜牛腩就大功获胜啦！
健康功效
白萝卜富含维生素 C、膳食纤维等，具有活血化瘀、促进消化、进步免疫力的作用。牛腩则富含卵白质、氨基酸，能为东说念主体补充优质卵白，润泽脾胃。酱油中含有的多种氨基酸和糖类，不仅能为菜品调味，在一定流程上也具有活血化瘀的成果。红糖性温三级小说，相似具备活血化瘀的功效，能匡助体格散寒暖身。这说念白萝卜牛腩，既可口又养分，是沿途合乎全家东说念主享用的健康好菜。
空姐大乱交 发布于：江西省